仲博娱乐cbin99·增强记忆力居然靠牙齿?!南宁100岁爷爷每天热衷“咀嚼”

时间: 2020-01-11 17:12:16 作者 匿名 热阅读量:2024

仲博娱乐cbin99·增强记忆力居然靠牙齿?!南宁100岁爷爷每天热衷“咀嚼”

仲博娱乐cbin99,广西卫视《百寿探秘》,每周二 21:40

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大家有没有这样的感觉

......

经常性忘记事情,一转身就忘

明明上一秒还记得的事,下一秒硬是想不起来

说话时突然忘了说的是什么

......

有些人七八十年前的事还记得很清楚

有些人一周以前的事已经忘光了

南宁的100岁孔洁亭爷爷就没有健忘的烦恼

他有3个保持记忆的良好习惯

孔洁亭爷爷多年前的老物件都还认得

清楚的说出它们的名字

记忆力超厉害

年轻人视力都没有老人的好

不需要戴眼镜,报纸最小的字都看得清

▲ 多读书:经常拿起书本,阅读上一两章,然后试着回忆你阅读的内容,这也许是最有效的记忆训练方式。——百科知识

就因经常看报读书,锻炼大脑

年已百岁的孔爷爷记忆力还是很厉害呢

吃得多,需要不停的咀嚼

有科学证明,多咀嚼能增记忆力

孔爷爷特别爱吃饺子,一次能吃一大盘

一个

两个

......很多很多个

▲多咀嚼能增记忆力科学证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。其原因在于咀嚼能使人放松,如果老人咀嚼得少,其血液中的荷尔蒙就相当高,足以造成短期记忆力衰退。——百科知识

不是真的暴饮暴食哦,合理饮食才是关键

多咀嚼可以试试口香糖(口香糖广告欢迎联系我!)

孔爷爷习惯一杯茶过一天

还上小学的时候就养成饮茶的习惯

饮茶不仅清油解腻、消食利尿

还有助于保持良好记忆

▲试着喝一些咖啡:不只能够提神,研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。——百科知识

因为茶叶中含有咖啡因

咖啡因可以提高记忆力

孔洁亭爷爷的保持记忆3妙招学会了吗

不要紧,收藏文章慢慢学

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